Tubuh selalu memberi isyarat. Ketika kita memperhatikan kebiasaan makan, kita belajar memahami kebutuhan diri. Hari terasa lebih terarah. Semua dimulai dari perhatian kecil. Kebiasaan ini membuat kita lebih sadar terhadap
Tubuh selalu memberi isyarat. Ketika kita memperhatikan kebiasaan makan, kita belajar memahami kebutuhan diri. Hari terasa lebih terarah. Semua dimulai dari perhatian kecil. Kebiasaan ini membuat kita lebih sadar terhadap